Te invito a pasar un dia genial!!

Buenas noches amig@s, Quiero contarles que empece a hacer ejercicios por problemas de salud, fui al doctor no me sentía bien, sentía dolores de cabeza cada vez que comía comidas grasosas. El doctor fue muy claro me dijo que tenia el colesterol alto, entre otras cosas, me recomendó hacer deporte. Tome conciencia y empece a entrenar. Aqui esta el video, grabado por mi trainer personal https://www.facebook.com/100009243455127/videos/1601707873480646/ Aqui tengo unas fotos de mi entrenamiento interdiario.

Hola Amig@s!!!!, quiero contarles que el fin de semana me fui a un evento con una amiga, lo cual les comparto imágenes del evento "Miss y Mister Peru 2016" en el coliseo Eduardo Dibos. Fue una experiencia alucinante al ver a muchos jovenes que practican el deporte del Fisiculturismo y Fitness, en ese evento pude ver a Giannina Luján (modelo) tiene un cuerpo bien definido y trabajado, ella es una de mis favoritas en este deporte. Que es el Fisiculturismo? Es una actividad basada en ejercicios físicos intensos, el entrenamiento es con pesas mediante diversos ejercicios de fuerza. Esta actividad se suele realizar en los gimnasios, cuyo fin es obtener una musculatura fuerte y definida. Que es Fitness? Su traducción al español es (buena forma),  es una actividad física de movimientos repetitivos que se planifica mediante rutinas con el propósito de mejorar y mantener el cuerpo en mejores condiciones.  Amig@s para estos deportes se requiere bastante discipl...